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中场必备技巧:如何完成一脚完美的低平长传

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发表于 2019-8-27 22:52:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
  大家好,今天我们给大家介绍如何低平长传,这是顶级中场必须具备的技巧之一。

  贴地长传是一个被严重低估了的足以引人注目的传球方式,这个技巧一般用在给较远空当处的队友传球,因为机会只在刹那之间,在这种情况下传高空球就不适用了,对手会立刻封死空间。博格巴就是这种低平球传球的好手,我们先看看几个实例;


  通过这种传球可以帮助球队快速向前推进,让对手措手不及,可以像一把尖刀搬直刺对手心脏。
  大家不要把低平长传想的太难,这个技巧很是有点像我们平常的射门,现在我们来讲讲低平长传的几个要点。
  助跑时与球呈45度角助跑,这样可以方便你打开身体。很多小伙伴非常纠结这个角度,教学是死的,人是活的,如果你球感足够熟练你90度也能传出这种球,同样0度也能让你传出漂亮的低平传球,比赛时并没有那么多时间给你调整舒服的角度。教学只是告诉你更有效率的练习方式。

  击球时,支撑脚脚尖对准传球目标,你想要传向那个方向,你就需要对准那个方向。同样就像我们上面所说的,练习时你可以这么练,但是比赛中你完全可以用身体打开的角度迷惑对方,这时如果你想要支撑脚对准目标几乎是不可能的,这时就需要靠你平常积累的球感去调整击球的方向,踢球一定要灵活要有创造力。

  低平传球的技巧部位在大脚趾根部靠下的部位,这点与一般的大力射门有些区别,与一般的长传触球位置基本一致,位置相对更靠近脚尖一些,击球时有种脚包球的感觉才对。

  低平长传球的击球部位与一般高远长传不一样,他的击球点几乎在球的中间区域,稍稍偏下的位置,只有击打正确的部位才能让球快速低平的传出去,如果你的传球过高那就是你击球的位置过于靠下了。

  进行长传时你需要一定的侧身,支撑腿与地面大概呈45度角。这也是很多初学者的通病,长传时不会侧身,总习惯靠随球动作将球踢远。

  在传球的时候眼睛必须要盯着足球,有些人会抬头向上看,这样非常容易打偏,当我们支撑腿迈出后,你就要紧紧的盯着击球部位,直到完成击球,有些小伙伴一发力就闭眼,不知道被说中了没。

  低平长传很重要的一点,就是踢球脚的随球动作,我们注意看小猪的踢球脚随球动作几乎都是贴着地面的,否则你很容易就把球打高,同时这样的随球动作力量传导也会非常棒,因为这种传球要求的就是你要能快速将球传到目标。

  低平长传有很重要的一点,就是击球后很多小伙伴的力量释放都是那种非常开放式的,这样你的击球落点包括轨迹都不可控制。

  我们在低平长传时传球时要学会“收”,击球时有个微微的提髋动作,然后快速收腹控制我们的传球力量。我们仔细看看上面这个例子,小猪在击球时有个很明显有个快速的收腹动作,来控制他的随球的动作,从而控制传球的力量。
  最后,尽管这个技巧的要点很简单,如果你不坚持练习的话就不可能所提高,今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!
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