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足球技巧丨蝴蝶球要点分析

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发表于 2019-8-27 22:58:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
  首先说说助跑,助跑距离的长短无关紧要,关键是不能离球太近,尤其是初学者。

  初学者不要离球太近,那样很难发力,所以先后退几步,我一般会后退3到5步的样子;
  支撑脚的位置对所有的射门动作都适用,因此你要确保掌握了正常的射门动作要领,这样学习蝴蝶球也会相对容易一些。

  我们的支撑脚要面向球门,面向目标,不能向外或者向内,否则踢出去的球会偏离球门。
  正常射门时注意这么几点,支撑脚的位置,收紧腹部,身体前倾重心落在球上,眼睛盯着球,不能向上看,否则容易踢高,身体不能过分前倾否则会失去平衡,略微前倾即可,然后摆腿、踢球,身体跟上去向前一步。


  还有一个非常重要的地方,踢球的时候脚要向外打开一点,脚尖向下,脚踝锁死;

  脚要向下锁死,否则没有力量,如果上翘会踢出弧线,尽管很好但我们要的是蝴蝶球。
  小窍门:当球向前滚动时会产生一个向前的动能,这样更容易踢出蝴蝶球。接下来就需要你自己刻苦练习了,更多精彩内容请继续关注足球之路!返回搜狐,查看更多
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