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足球中锋怎么跑位

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发表于 2019-9-4 21:17:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
  我十五岁、个字一米六、是校队的,教练让我打中锋,我想问下我怎么跑位,最多可以跑到对方禁区那个位置,我一般是打右边。我技术好,控球好,传球效率也不错。也很有眼色的传球。在线...
  我十五岁、个字一米六、是校队的,教练让我打中锋,我想问下我怎么跑位,最多可以跑到对方禁区那个位置,我一般是打右边。
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  中锋作为足球队站位最前方队员,起到球队进攻战术支点,一击绝杀的作用,无球跑动对一名中锋来讲至关重要。
  除开在禁区里需要拿身体去倚住对方后卫外,一般的情况下,中锋的跑位都需要避开对方防守密集区,也就是所谓的跑空当。
  中锋绝对不能一味只顾自己的跑位,要看局部的队友站位,还应该统筹全局,照顾整支球队的阵型分布。与中后场球员的站位距离要拿捏得当,否则球队就难以联系成一个整体。两军交战,阵型的保持非常重要,中锋和中路由于脱节缺少接应将会给后场造成极大压力,而中锋与中场距离过近,整体进攻就没了支点,所以在跑位的时候一定要兼顾全队。
  跑位的一个目的是为了舒服地拿球,正确的跑位方式可以让队友准确地把球交给自己。这虽然是和队友长期配合的结果,但是一个球员的跑位意识也相当关键。
  跑位虽然是一个宏观上的问题,但是在细节上还是有很多讲究。在激烈的对抗中,有时候跑出的空当非常狭小,想安全地拿到队友传来的球,就需要在身位和技巧上考虑周全。比如说,左路球员在比赛中就应该让出右脚以便更好接球。虽然说这种细节只是技术上的问题,但是在跑位战术上同样需要考虑。
  除了遵循上述基本原则外,还应该考虑球队的锋线设置。因为单中锋、双前锋和三前锋设置下的跑位都不尽相同。
  在单中锋的阵型中,跑位要考虑边锋或者边前卫的情况较多,在接应边锋和边前卫的传球时,经常向回跑或者跑向禁区外,以便拉开距离冲刺来争夺控球权。
  双前锋战术下,中锋往往是和另一个中锋或者拖后前锋做配合的,跑位上的局限就大了许多,一般有两种情况:一种是牵制型,即A的跑位要根据B的跑位来调整;另一种是“移动范围型”,要不时回撤吸引后卫防守。
  也就是说中锋的跑位要根据其他队友的移动情况,不拘一格,争取形成以多打少的局面。在球队交锋中,防守反击很容易形成威胁,中锋不应该只顾贴着后卫跑,而应根据对场上形势的判断,往对手球员分布少、自己队友数量多的区域跑位。
  在进攻中,边锋和中锋有时候并不会按照固定的位置来跑位,而是有计划地调整场上的位置,这样就能让对方的后卫失去盯防的对象。有时候左路的球员会换到右路,相反右路的球员会换到左路,甚至中锋也会拉到边路去。
  在三前锋战术中,边锋们会根据情况拉边跑位,以争取形成下底传中给中锋舒服接球的局面。套边跑的关键是要保证一个边路畅通无阻,因为要突破边后卫的阻截会耗费时间,这个时候就会让对手轻易布置防守,而下底传中多半是在反击中发生的,这就要求边锋在跑位的时候能做到卡住对方后卫。
  这是在局部区域,两名进攻队员通过两次传球越过防守队员的战术手段。这时候跑位在先,传球在后,控球者带球逼近防守队员时,做墙队员要突然向侧后方摆脱防守,并侧对进攻方向,这样有利于传球,也有利于观察和应变。一次触球,力量适度,传球后立即跑位,寻找再次进攻的有利位置,这不仅适用于中锋。
  归根到底,中锋的跑位并没有牢不可破的规矩和法则,不同的战术、不同的球队和面对不同的对手,要求球员的跑位都不会一样,而主教练对中锋的跑位在赛前会细致部署,在比赛中也会有调整。所以,中锋的跑位除了根据自身的特点外,更应当因时制宜、因地制宜。


  展开全部首先 看打什么阵型 根据你的特点 你不是那种强力中锋,抢点能力差点,你的作用是前场控球 吸引防守,这时会出现空当,然后 传球,回做给后插上的队友,叫他们完成射门,当然你也可以射门(射门时要坚决,不要想太多过分追求角度。)虽说你是中锋,你也是进攻的发起者,当然要是对强队的话你也要参与防守,跑位的话没什么好说的,就看你的嗅觉了,往空当里插不要那人多去那,如果前腰直塞厉害的话,一定要提前向前,而不是平行的等球(小心越位,利用好越位规则)面对对方后卫运用好合理冲撞。 至于你说《 最多可以跑到对方禁区那个位置》 只要不越位跑到那都行, 你是不不怎么知道越位啊


  说实话 前锋没有具体的跑动位置 要看是什么中锋 有影子的 还有别的 具体跑动 位置 只要不越位 要善于找对方后卫的 空挡 掌握好跑动时机 应该就不错了 足球场上每个位置没有具体的跑动位置 要在比赛中善于总结经验 相信你会成功


  一种是柱式中锋 禁区内的高点,接传中球和直塞的 跑位要看传球者的给球路线,一般跑后卫身后。PS。注意站位要压着对方最后一个防守队员的站位,时时注意,不然易越位 模板是伊布
  另一种是后插上式中锋 要求后撤拿球 有盘带能力 模板是阿森纳时代的亨利


  展开全部这东西不是一句两句话就能说完的,要是你听我一席话就能当个好中锋了,那我就去当世界级教练去了~!
  主要还是一个日常训练和意识培养。训练时要有针对性,意识培养就是多看经典录象,多注意优秀中锋的跑位。然后就是实践了!能灵活运用到实践中的理论才是你真正学到的~!
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